Ahogy említettem, ettől a héttől új feladat jön, egy gimnasztikai gyakorlatsort kell elsajátítanotok.
16 ütemből áll a gyakorlatsor és minden héten 4 ütemet kell megtanulnotok, ezzel a héttel kezdve.
Ez azt jelenti, hogy jövőhétre 4 ütemet, az azutáni hétre már 8 ütemet kell tudnotok és így jutunk el 16-ig.
Fontos hogy minden nap gyakoroljátok, mert különben nem fog rögzülni a fejetekben és nem tudjátok majd hozzákapcsolni az új ütemeket. Nem nehéz gyakorlat, de aki nem gyakorolja, annak nem fog menni!
Ma egy ábrát kaptok segítségül, ahol le van írva és rajzolva a gyakorlat első négy üteme, holnap pedig egy videót is kaptok a bemutatásról. :)
Jó felkészülést,
Denis bá' :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése